Sessi-stressile julgelt vastu: kolm praktilist töötuba

10.10.2015
Ärgake, tudengid! Sess ja stress pole enam mägede taga.  Aga ära muretse, Tartu Sügispäevad hoolitsevad selle eest, et Sina ja kõik Su kaaskannatajad sessi edukalt üle elaksid. 

Oluline on paika seada lahinguplaan, kuidas ligihiilivast stressist juba aegsasti jagu saada. 

Pakume selleks Tartu Sügispäevade kavast kolm strateegilist käiku, nimega T.M.M: Toitu! Masseeri! Mediteeri! 

Vaata lähemalt:

  1. Heade tulemuste saavutamine algab õigest toitumisest! Unusta nuudlid ja õpi hoopis ehedat rukkileiba valmistama.

    Teisipäeval, 13.oktoobril kell 13 Eesti Põllumajandusmuuseumis (Pargi 4, Ülenurme) on leivakursuse tudengite eri, mis 2,5 tunniga teeb Sinust tõelise meisterpagari.

    Tudengitele on koolitusel erihind - 10 eurot (teistele 20 eurot). Selle eest saab aga kaasa omavalmistatud leiva, juuretise, retsepti ja lõikelaua.

    Vajalik eelregistreerimine epm@epm.ee.


  2. Terves kehas, terve vaim! Massaaži teemalisi töötubasid on lausa mitu.

    Esmaspäeval ja neljapäeval kell 18 õpetab Eesti Massaaži- ja Teraapiakool (Riia 35 sisehoov), kuidas iseendale või parimale sõbrale pingutusjärgset massaaži teha.

    Kolmapäeval kell 18 saab praktilisi aga oskusi lõõgastava Tai massaaži tegemiseks. Asukoht sama: Eesti Massaaži- ja Teraapiakool (Riia 35 sisehoov).

    Õpitoad on kõigile tasuta, ent vajalik on eelregistreerimine Diana@dalton.ee.


  3. Kui Laurent Wolfi lugu „No stress“ enam ei mõju, aitab hädast välja Eesti Arstiteadusüliõpilaste selts.

    "Vaimse tervise ja vabaduse õhtu" tutvustab meeldivas õhkkonnas, kuidas toime tulla ärevuse, pinge ja kõrgete ootustega. Sellele järgneb töötuba, mis õpetab, kuidas maandada stressi muusikateraapia ja jooga abil.

    Tule reedel, 16.oktoobril kell 18 Hugo Treffneri Gümnaasiumisse ning võid kindel olla, et Sinu sussid jäävad sessi ajal püsti!

    Tasuta! Lisainfo ja registreerimise juhised Facebookis: https://www.facebook.com/events/399844320218946/


    Tartu Sügispäevade kavas on kasulikke koolitusi ja praktilisi töötubasid veelgi. Nagu ikka, löö lahti PROGRAMM ja leia enda lemmikud.

Suured Sõbrad:

    

   


Kohtumiseni festivalil!

PÄEVA
TUNDI
MINUTIT
SEKUNDIT
,